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午睡:中国人的“祖传神技”

而据一份研究显示,本世纪初,高达88%的中国人有午睡习惯,相比之下,美国人经常午睡的比例仅三成,且多以精力不足的老人为主。这背后,不仅反映着不同民族的生活习惯,更蕴含着文化与生理需求的差异。

为何中国人如此偏爱午睡?从营养学角度来看,中国人的饮食结构,特别是午餐的丰盛程度,往往让人在饭后产生困意。而欧美人则更习惯于简单午餐,用高浓度咖啡提神,真正的大餐留待下班之后。这种饮食习惯的差异,无形中塑造了不同的睡眠习惯。

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2025-04-22 11:51:47

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