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老年人健康与体重管理:长寿的黄金标准

新陈代谢能力减弱:体重过轻会削弱新陈代谢和其他生理机能,导致身体更加脆弱,容易出现低血糖、头晕等症状。

肌肉衰减综合征风险增加:营养不良和钙流失可引发骨质疏松等问题。

体重过重:

心脑血管疾病风险上升:肥胖增加了动脉硬化、高血压等疾病的风险。

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