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冬吃萝卜夏吃姜,健康饮食有讲究

此外,由于萝卜属于轻微辛辣刺激性食物,过量食用会对胃黏膜产生刺激,导致胃部不适,如胃疼、反酸、打嗝、胀气等症状。

立春后多吃辛温、甘润食物,萝卜是好选择

立春之后,建议多摄入辛温、甘润的食物,而萝卜正是理想之选。常吃萝卜有以下几大好处:

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