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喝汤的智慧:营养与健康的平衡之道

在很多人的心中,汤是一种既美味又富含营养的食物。特别是在广东地区,“宁可食无馔,不可饭无汤”的观念深入人心。然而,关于喝汤的一些传统观点是否真的科学呢?为了更好地理解喝汤这件事,我们特地邀请了中山大学附属第八医院的王晓玲主任来为大家解析。

吃肉还是喝汤?

肉类富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等对人体有益的成分。其中,优质蛋白质是人体吸收效率最高的蛋白质类型之一。

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2025-04-25 10:51:28

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