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肝脏健康不容忽视:胡萝卜养肝的真相

胡萝卜真的有助于养肝吗?

胡萝卜作为一种常见的蔬菜,富含多种维生素及膳食纤维,被认为对身体健康有益。尤其是其中丰富的维生素A和β-胡萝卜素,不仅能保护视力、预防夜盲症,还有助于提高大脑功能,预防老年痴呆,以及降低血糖和血脂水平。尽管胡萝卜具有诸多健康益处,但是否能够有效养肝仍需进一步探讨。

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