延缓大脑衰老的秘密：运动与智力活动的双重保护
美国国家衰老研究所的研究显示，这种现象不仅在成年老鼠和猴子身上观察到，在老年人的大脑中也同样存在。尤其是海马区域，这个对学习和记忆至关重要的部分，显示出能够生成新神经细胞的能力。
保持大脑活跃的方法
那么，如何刺激大脑生成新的神经细胞呢？科学家们虽然尚未完全解开这个谜团，但他们发现那些思维敏锐的老年人通常保持着与社会的良好联系，积极参与体育锻炼，并乐于参与需要动脑筋的活动。这些活动不仅能促进大脑健康，还可能帮助预防老年痴呆症的发生。
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