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步入老年:理解并调养身体的七大变化

随着年龄的增长,尤其是进入中年后,人体各部位的功能可能会逐渐出现异常。这些变化包括皱纹、白发、佝偻的身材以及各种疾病缠身。为了延缓衰老过程,许多人会积极进行调理和保养。然而,当人达到65岁之后,身体的一些变化是正常的生理现象,需要我们正确看待,并采取适当的调养措施。

1. 新陈代谢减慢

新陈代谢是维持生命的基本生理功能之一。它帮助排除体内产生的代谢废物,保持内环境稳定。

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