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大暑踞地虎视式:健脾除湿,增强体质

大暑作为一年二十四个节气中的第十二个节气,标志着夏季的尾声。这一时期气温达到全年最高点,湿度也相当大,是人们最容易感到闷热、不适的时候。此时,脾胃易被湿困,导致食欲不振和消化不良等症状。因此,在大暑时节采取适当的养生措施显得尤为重要,其中练习“大暑踞地虎视式”是一种有效的健身方法。

什么是大暑踞地虎视式?

大暑踞地虎视式模仿了老虎威猛的形象,通过双拳拄地、两目圆睁、摇头摆尾的动作来实现锻炼目的。

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