好好吃饭，是人生最好的修行
三餐四季，每一道美食，都是旧时光里发亮的记忆点。吃饭不仅仅是每天必须要走的机械流程，更是生活里必不可缺的仪式感。而且，黄老师并没有因为热爱美食，便疏于工作与事业。年轻的时候是偶像，上了年纪是实力派演员，就是发了福，也能诠释一些新的角色。《极限挑战》里的神算子，《向往的生活》中的黄大厨，今年五月辞职前，他还任着北京电影学院的教授。所以，忙并不是可以应付每一餐的借口，一切取决于你对生活的态度。
好好吃饭，才是对人生负责
两年前，我家隔壁搬来了一个实习生。大公司的实习机会很难得，于是她拼命表现，时常牺牲吃饭时间来赶进度，但还是做不好。她很害怕给团队拖后腿，影响转正，一时间压力徒增。一次她跟带她的领导说起自己的困惑，马上就要急哭出来。领导开导她，要想对团队负责，要先保证自己吃饱睡好。精力充沛，记忆力和理解力才跟得上，情绪也更稳定，才能更好地工作。
回去以后，她认真研究了该怎样吃饭。从此，她早睡早起，按照网上的食谱做丰盛的早餐，喝一小杯黑咖啡，午餐会多吃蛋白质，保证下午精力充沛。坚持了一段时间后，她发现，焦虑缓解了很多，而且注意力更易集中，工作渐渐得心应手起来。
道理简单易懂，做到很难。有多少年轻人一时心血来潮想起吃饭的重要，也是去放纵自己对油辣咸的欲望。平时只要忙起来，看见成堆的工作，只想点个外卖，速战速决，匆忙地下单相同的午餐，机械性地进食满足生理的指标。
结语
不要小瞧每一个能吃好每一餐的人，这背后是他们强大的自律和对生活的高要求。能管理好时间，掌控工作与生活，而不是被生活掌控。他们懂得，越是在难的时候，越要吃好饭，睡好觉。因为这种像战士一样的反应，是最积极的心理暗示——你没有向逆境妥协，能扛过所有人生的难。恰如世人所说，唯有爱与美食不可辜负。你如何对待每一餐，便会怎样过一生。
好好吃饭，是人生最好的修行。愿我们都能在忙碌的生活中，找到属于自己的那份烟火气，用心对待每一餐，用心对待每一天。
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