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越橘,比蓝莓更强大的护眼水果

在现代生活中,我们常常因为长时间看电视、刷手机、读书看报,让眼睛承受了巨大的负担。当眼睛出现干涩、酸胀、疲劳,甚至视力模糊时,很多人却并不重视,认为这只是小问题。然而,这些症状其实是在提醒我们:眼睛需要更多的关爱和呵护。

除了休息,饮食也很关键

除了注意让眼睛休息,养成良好的用眼习惯,饮食调理同样重要。吃对水果,可以为眼睛提供所需的营养,帮助缓解疲劳,保护视力。

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